Ginástica Facial

Os músculos do nosso rosto, pescoço e do colo também necessitam de ginástica para continuar firme e com aspecto mais jovem.

A ginástica facial atua como alternativa nos tratamentos para evitar as rugas e flacidez causadas pelos movimentos involuntários que fazemos no dia-a-dia. Mas será que posso faer a ginástica? Pessoas de todas as idades podem fazer ginástica facial.


Segundo os especialistas, a ginástica facial relaxa a face, tira a tensão e fortalece a musculatura. Quando o rosto está tenso, flácido, a circulação no local diminui.

Igual malhar qualquer parte do corpo na academia, O exercício aumenta o metabolismo celular, a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que sustenta a pele, explica os especialistas.

Se você estiver num processo de emagrecimento a ginástica facial é indicada para combater a flacidez, sulcos e rugas que podem aparecer devido a uma perda rápida de massa muscular e gordura subcutânea.


Mas se você já passou dos 40 anos, a ginástica ajuda no tônus muscular de modo gradativo e a longo prazo.


Mesmo passando por um processo cirurgico, tenho que fazer a ginástica? Sim, a ginástica é indicada para todas as idades e com certeza depois de um procedimento cirurgico ela ajuda na cicatrização e na elásticidade muscular.

Como fazer? Quais os exercícios indicados?
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Boa Semana de malhação!
Beijo no coração,

Bárbara Campana