Psicologia Esportiva: saia do sofá

Deixar o rótulo de sedentário para traz só depende de você. Descubra as reflexões que podem fazer você mudar de vida agora.

 

Falta de tempo costuma ser a principal desculpa quando as pessoas sedentárias justificam por que não fazem atividade física. Elas sabem da importância de se ter uma vida ativa, mas não sabem como equilibrar a agenda profissional com a pessoal.

A prática regular de Esporte começa no momento em que desejam alterar o estilo de vida, ou mesmo quando mudam de emprego, de casa, de namorado, param de beber ou de fumar, tiveram algum problema físico ou de saúde. Nos momentos em que precisam reorganizar a vida, pode surgir a motivação.






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Um Beijo no coração!
BONS TREINOS!
Professora Bárbara Campana