Bom dia Queridos (as) Alunos (as),
Um estudo feito na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos,
mostrou que incluir nozes na alimentação pode melhorar a qualidade dos
espermatozoides. Na pesquisa foram avaliados 117 homens saudáveis entre 21 e 35
anos – metade deles manteve suas dietas normais e a outra metade incluiu 75
gramas de nozes na alimentação diária.
O sêmen dos voluntários foi avaliado no início do experimento e ao
final de 12 semanas. Mesmo não sendo encontradas diferenças significativas no
índice de massa corporal, no peso ou na quantidade de atividade praticada pelos
dois grupos, os homens que incluíram nozes na dieta apresentaram melhoria na
vitalidade, movimento e morfologia dos espermatozoides, o que não foi constatado
no outro grupo.
Para ler mais
sobre a pesquisa acesse http://m.biolreprod.org/content/early/2012/08/07/biolreprod.112.101634.
Grande beijo,
Personal Trainer Bárbara Campana
FONTE:
http://drjairobouer.blog.uol.com.br/arch2012-08-19_2012-08-25.html#2012_08-20_11_06_28-2049287-0
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