Palestra Mexa-se em Itatiba

Bom Dia Queridos(as) Leitores(as),

Esta semana participei da semana bem-estar da empresa PELLIZZER ESTRUTURAS METALICAS em Itatiba, sp. Foi muito especial poder conversar com o pessoal da linha de produção e administração. 

A palestra mexa-se tem como objetivo incentivar e conscientizar os funcionários da empresa sobre a importância da atividade física para a longevidade profissional, visando qualidade e tempo.

Na palestra eu falo um pouco sobre as opções de tarefas do dia a dia, de como organizar seu tempo, os exemplos para futuras gerações, os benefícios da atividade física tanto para a vida pessoal quanto profissional. Também fazemos dinâmicas em grupo para o pessoal se conscientizar e se soltar mais.

Para contratar a palestra para sua empresa entre em contato: (011) 9-9294.2338 ou email: barbaraacroft@yahoo.com.br 
Atendo todo o Brasil.


Segue as fotos:

Agradeço a presença e a receptividade de todos.

Um Forte Abraço,

Personal Trainer Bárbara Campana 

Palestra: Mexa-se na sua Empresa, Veja as Fotos!!!

Bom Dia Queridos(as) Leitores(as),

Nesta semana que passou, fui convidada para dar uma palestra na Freescape em Campinas, e falar um pouco mais sobre a Importância da Prática da Atividade Física para o desenvolvimento do trabalho.

A Palestra foi super animada, o pessoal era bem atento e cheios de dúvidas, nas quais fiz meu possível para sana-las. 

Uma grande parte deles, sabem da importância e reconhecem que a qualidade da vida seria melhor se praticassem alguma atividade, então também dei algumas dicas de planejamento da rotina  para assim encorporar um exercício físico de sua preferência.

Fizemos algumas práticas de alongamento e exercícios de Lian Gong para melhorar algumas dores localizadas proveniente da postura do trabalho e do tempo de permanência deles sentados.

Algumas perguntas me chamaram atenção e com certeza sem elas o conhecimento não seria o mesmo.Então quero agradecer todos os participantes pelo carinho e atenção.

Vejam as Fotos, 

Uma grande Semana,

Abraço Forte e Bons Treinos, 

Personal Trainer Bárbara Campana