Novo Equipamento de Treino, vamos testar?

Bom Dia Queridos(as), Alunos(as),

Esse ano chegou com novidades!!!

Um equipamento bem interessante, que oferece instabilidade e um trabalho completo para diversos objetivos de treino.

• Fortalecimento da Musculatura Intrínseca;
• Exercícios Funcionais;
• Melhora a coordenação Motora;
• Desenvolve Resistência Física;

Além de tudo isso o seu objetivo de treino!!!
Dá para se ter uma variação muito grande de exercícios a serem feitos com ele e nele, mas fiz algumas variações para postar aqui pra você e espero que gostem!!!

Vamos acompanhar os tipos de exercícios que podemos fazer em cima dele.
Podemos trabalhar junto com aparelho de musculação, com peso livre ou somente com ele.

                                                    (Exercício de Peitoral no aparelho)

                                             (Exercício de Posterior de Coxa com barra livre)

                                                                  (Agachamento Livre)

                                                 (Exercício Afundo para Quadríceps sem peso)

                                                    (Exercício para Costas no aparelho)

                                     (Exercício para Quadríceps - Afundo com elevação de pena)

                                                    (Exercício para Costas no Aparelho)

                                                               (Equilíbrio no Disco)

                                                   (Exercício para glúteo com caneleira)

                                                    (Exercício para Tríceps com peso livre)

                                               (Exercício para Bíceps com peso livre)


Então vamos encarar???
Tenha um Personal Trainer, e bom treino!!!!

Boa Semana,
Um Abraço Forte!
Bárbara Campana