SESSÃO VIDEO: APRENDA NO SAÚDE COM PERSONAL

BOM DIA QUERIDOS(AS) ALUNOS(AS),

O BLOG ESTA SEMANA TRÁZ NOVIDADES: SESSÃO VIDEO!!!

VAMOS APRENDER A REALIZAR PERFEITAMENTE EXERCICIOS COMO AGACHAMENTO TERRA, ROSCA DIRETA, CRUCIFIXO NA FAIXA E MUITO MAIS...

EM CASO DE DÚVIDAS OU OPINIÕES DEIXEM COMETÁRIOS..
E PARA OS ALUNOS E AO PROFESSOR QUE PARTICIPARAM DAS GRAVAÇÕES, O MEU MUITO OBRIGADA!!!!

Aluna Luane Silva, realizando com perfeição flexão de quadril no chão usando caneleiras

Principal músculo trabalhado: Quadriceps

Professor Lucas Correa exercutando o exercício bíceps na faixa.

Um ótimo exercício funcional.

Rafael Pereira executando agachamento terra.

Obs: O Rafael estava sem tênis pois ele gerava instabilidade na execução.

Rafael Furicho realizando Crossover

Principal músculo trabalhado: Peitoral

Aluno Vitor Baeto realizando flexão de braço na faixa.

Um excelente exercicio funcional.

O Aluno Jean Rodrigues realizando rosca direta com a barra "W".

GRAVAÇÕES E ALUNOS DA ACADEMIA: BIOLIFE. 

Espero que gostem da sessão de video Saúde com Personal.

Uma grande semana á todos!!

Abraço Forte!

Personal Trainer Bárbara Campana